¿Cuántas calorías se queman durante la masturbación?

La masturbación es una actividad sexual común que muchas personas disfrutan. Además de ser placentera, algunos también se preguntan si la masturbación puede ser considerada como una forma de ejercicio y si se pueden quemar calorías durante el acto.

¿Cuántas calorías se queman durante la masturbación?

Aunque la masturbación puede ser una forma de ejercicio, no es una actividad que queme muchas calorías. El número exacto de calorías quemadas durante la masturbación depende de varios factores, como la duración del acto, la intensidad y la frecuencia.Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, la masturbación quema alrededor de 3-4 calorías por minuto en hombres y 2-3 calorías por minuto en mujeres. Esto significa que una sesión de masturbación de 20 minutos quemaría alrededor de 60-80 calorías en hombres y 40-60 calorías en mujeres.

Comparación con otras actividades

Para poner en perspectiva la cantidad de calorías quemadas durante la masturbación, aquí hay una comparación con otras actividades físicas:

• Caminar a un ritmo moderado durante 20 minutos quema alrededor de 60-80 calorías en hombres y mujeres.
• Correr a un ritmo moderado durante 20 minutos quema alrededor de 200-300 calorías en hombres y mujeres.
• Nadar durante 20 minutos quema alrededor de 150-200 calorías en hombres y mujeres.

Como se puede ver, la masturbación no es una actividad que queme muchas calorías en comparación con otras actividades físicas.

Beneficios de la masturbación

Aunque la masturbación no es una forma efectiva de quemar calorías, todavía tiene beneficios para la salud. La masturbación puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el sueño, aliviar la tensión sexual y mejorar el bienestar emocional.Además, la masturbación también puede ser una forma segura de explorar la sexualidad y descubrir lo que te gusta y lo que no te gusta.

Conclusión

En resumen, la masturbación no es una actividad que queme muchas calorías. Aunque puede ser una forma de ejercicio, hay otras actividades físicas que son mejores para quemar calorías. Sin embargo, la masturbación todavía tiene beneficios para la salud y puede ser una forma segura y placentera de explorar la sexualidad.